منتديات احلام جدو سكر
اسعدنا تواجدكم معنا اخوه واصدقاء اذا كانت هذه هي زيارتك الاولي نرجو منك التكرم بالتسجيل
لكي تفيد وتستفيد

الحفاظ علي الكرامه بالتصرف بذكاء

اذهب الى الأسفل

الحفاظ علي الكرامه بالتصرف بذكاء Empty الحفاظ علي الكرامه بالتصرف بذكاء

مُساهمة من طرف جدووووو ســـــكر في الخميس سبتمبر 15, 2011 1:04 am

الخطوة الاولى :لاتجاهل الاهانه
هل تظن انه يمكنك تجاوز الموقف بالتظاهر بعدم حدوث الاهانه ؟؟....فكرة سيئه
وهومايعبر عنه ماكس ووتشيل "استاذ علم النفس بجامعه دينفر"
بقوله (هذا اشبه بان تقول لم الحظ وجود فيل في الغرفة).
وترى باتريشا بان "السكوت علامة الرضا والصمت يعد تصريحا للآخرين بأن يتجاوزو حدودهم

الخطوة الثانية :خذ نفسا عميقا
الممثلة الكوميديا جودي كارتر مؤلفة كتاب "دليل الكوميديا " مواقف وخبرات تعرضت فيها لمضايقات كثيره
هي تقترح ان ياخذ الشخص نفسا عميقا (شهيق وزفير )سيعطيك هذا لحضه مهمة تستجمع فيها نفسك وتراجع اية ردة فعل غاضبة وعدوانية "
وعندما تأخذ النفس العميق انظر لعين من اساء اليك فانك تجرده من اسلحته بنظرتك تلك وتقلب عليه الطاولة بل ابتسم اذا استطعت لان ذالك اكثر فاعليه في تغير موازين القوى بينك وبينه

الخطوة الثالثه :شكراً
هذه الإجابة قويه ستجبر على من اهانك على ان يتذكر وتتذكر قواعد الادب ووالتعامل مع الآخرين ,كما انك ستكون راضيا عن نفسك لانك تعلم انك رددت بكل احترام ولباقه ولم تتخل عن مستواك

الخطوة الرابعة : تسأل عن السبب
سيسلي تسكت من يضايقها بقولها "مالذي دفعك لان تقول هذا الشيء" وترى ان معضم الناس "يتجمدون ويحتارون" في الرد عندما تجبريهم على مواجهتك ,كما يعني ايضا انت الذي تضررت بسبب كلمتك الغير مبرره

الخطوة الخامسه :كأنها نصيحه
اذا شعرت ان هناك شيئا من الحقيقة فيما يقوله من انتقدك او كنت تشعر انه صديق لك ومخلص للنصيحه حااول ان تتعامل مع الاهانه على انها تعليق ايجابي ولكن اشرح لمن قالها :انه كان قاسيا في كلمته "جادلهم بالتي هيا احسن " واجعل ردك على هذا النحو ....سآخذ هذا فعين الاعتبار ....او لم افكر في هذا من قبل ومن الافضل انت تقولها بكل هدؤ .

الخطوة السادسه :ابتعد عمن اهانك
بعدان رددت على من سخر منك او اهانك او ضايقك ارتكه ولا تكمل الحفل معه او ركز انتباهك على شخص آخر , او ابتعد عنه لمنطقه اخرى او لاتركب معه سيارته مره اخرى

_________________

[b]لا تحاول أن تعيد حساب الأمس وما خسرت فيه ...

فالعمر حين تسقط أوراقه لن تعود مرة أخرى..
ولكن مع كل ربيع جديد سوف تنبت أوراق أخرى...
فأنظر إلى تلك الأوراق التي تغطي وجهه السماء ...
ودعك مما سقط على الأرض فقد صارت جزء منها

[/b]...


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
جدووووو ســـــكر
جدووووو ســـــكر
المدير العام
المدير العام

عدد المساهمات : 177
تاريخ التسجيل : 30/07/2011
الموقع : غـــــــريـــب في دنيـــــــا الحــــــب

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://remo00o.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى